Bedankt!

Je hebt de handout in je mail ontvangen.

Waarom zou je eigenlijk je zwangerschap of postpartum periode aan Fitzwanger Online toevertrouwen? Komt ie:

  • Opgezet door professionals

  • Aangepast op jouw niveau

  • Sporten in combinatie met voeding

Wil je gelijk aan de slag voor een fijne zwangerschap? Doe dan gelijk mee aan onze gratis proefles.

Deze proefles is helaas alleen voor tijdens je zwangerschap. Postpartum hebben we geen proefles beschikbaar, omdat deze lessen erg afhankelijk zijn van hoe ver postpartum je bent.

94%

Geeft aan zich fitter te voelen door onze workouts

1.000+

Meer dan 1.000 meiden volgen onze programma's en gingen fit hun bevalling in

8+ jaar ervaring

Meer dan 8 jaar ervaring in de gezondheidszorg rondom zwangerschap

Programma's tijdens je zwangerschap

Ontdek ons uitgebreide online programma voor sporten tijdens je zwangerschap. Gun jezelf ook deskundige begeleiding en speciaal ontworpen workouts om fit en gezond te blijven tijdens deze bijzondere fase. Als je met ons programma meedoet verminder je de kans op bekkenpijn, lage rugpijn en bekkeninstabiliteit. Bovendien ga je fitter je bevalling in en ben je daarna weer sneller in shape.

Programma's na je zwangerschap

Voorkomen klachten zoals een diastase, bekkenpijn en incontinentie en bouw na je zwangerschap op onder begeleiding van een geregistreerd bekkenfysiotherapeut.

Kom ook sneller weer lekker in je vel en sport gewoon vanuit huis met ons mee!

Wat onze cursusten over ons zeggen:

De specialisten van Fitzwanger hebben al mijn vragen tijdens mijn zwangerschap beantwoord. De wekelijkse oefeningen zorgden er daarnaast voor dat ik de juiste spieren heb getraind en na mijn bevalling weer snel hersteld ben. Ik zou Fitzwanger aan iedereen aanraden!

Emma

Fitzwanger heeft mede voor een comfortabele en fijne zwangerschap gezorgd! De persoonlijke aandacht en de kennis van de deskundige was erg prettig. Ik voelde me goed en professioneel begeleid! Echt een aanrader en zou er zo nog een keer gebruik van maken

Tega

Ik volg de online cursus en vind de filmpjes superfijn! Je krijgt informatieve filmpjes, waardoor ik weet wat er aan de hand is in mijn lichaam. Ook krijg je 3 verschillende workouts per week, namelijk light, medium en heavy. Wat ik fijn vind, is dat het realtime is en dat er ook gelachen wordt tijdens de workouts. Hierdoor voelt het alsof je aan het trainen bent met vriendinnen. Ik heb ook meteen de postnatal cursus gekocht en al doorgelezen, zodat ik alvast weet hoe en wat voor als ik ben bevallen. Ik ben superblij met de cursus!

Angel